Erste Functional Fitness Trainingseinheit – 24.11.2018

Heute morgen fand unsere erste Functional Fitness Trainingseinheit statt. Zuerst ein entspanntes aufwärmen mit einem kleinen Mobility Zirkel. Dann ein klassisches WOD (Workout of the Day) welches im Buddy Team durchgeführt wurde und nach individueller Leistungsfähigkeit gestaltbar war. Zum Abschluss gab es dann noch auf Wunsch die Bonusaufgabe. Eine für uns angepasste Variante der “Bring Read more about Erste Functional Fitness Trainingseinheit – 24.11.2018[…]

NEU: „Functional Fitness“ – TERMINE AB 24.11.2018 – jeweils von 09:30 -10:30 Uhr

Liebe Vereinsmitglieder, wie bereits angekündigt laden wir Euch/Sie hiermit herzlich dazu ein, am neu gegründeten Angebot des JC Herrenberg teilzunehmen. Das Besondere daran ist, dass wirklich jeder mitmachen kann, es den ganzen Körper trainiert und die Übungen so sinnvoll zusammen-gestellt sind, dass jeder daran Spaß hat. Das funktionelle Training hat seinen Namen daher, da mehrere Read more about NEU: „Functional Fitness“ – TERMINE AB 24.11.2018 – jeweils von 09:30 -10:30 Uhr[…]